Határtartás vagy manipuláció?
A valódi határtartás lényege, hogy tisztán, őszintén és következetesen kommunikáljuk, mire vagyunk készek, és mire nem. Nem büntet, nem zsarol, nem szégyenít, hanem felelősséget vállal a saját érzéseinkért és döntéseinkért. A határ kimondása világos, konkrét és vállalható: „Ezt most nem tudom elvállalni”, „Szükségem van pihenőre”, „Erről a témáról...







