A szakmai tudás az alap. A megélt tapasztalat néha plusz alázatot ad hozzá. 

Mit adhat hozzá a szakmai tudáshoz a saját megélt tapasztalat? 

A pszichológiában gyakran megkülönböztetik az ismereti tudást és a megélt tudást. Az első megtanulható könyvekből, képzéseken, szupervízióban. A második bizonyos értelemben csak átélhető.

A saját élmények több szinten is gazdagíthatják a szakember munkáját:

1. Finomabb valóságérzéket adnak

Az ember rájön, hogy a modellek és a valóság között rés van.

Például egy ADHD-s gyermek szülőjeként vagy egy neurodivergens felnőttként sokkal közvetlenebbül tapasztalhatja meg valaki, hogy egy látszólag egyszerű tanács ("vezessenek napirendet", "legyenek következetesek") milyen akadályokba ütközik a gyakorlatban.

Ez nem feltétlenül nagyobb tudást jelent, inkább nagyobb realizmust.

2. Növelhetik az empátia mélységét

Nem feltétlenül az empátia mennyiségét, hanem a minőségét.

Aki gyászolt, az gyakran jobban érti, hogy a gyász nem lineáris folyamat. Aki átélt pánikbetegséget, tudhatja, milyen kevéssé segítő tud lenni a "nyugodjon meg" tanács.

Nem azért, mert mások ne tudnák ezt megérteni, hanem mert a saját élmény bizonyos árnyalatokat hozzáad.

3. Segíthet felismerni a láthatatlan terheket

Sok helyzet kívülről egyszerűbbnek látszik, mint belülről.

Egy szülővé váló szakember például gyakran hirtelen érzékeli:

• a folyamatos döntési terhelést,

• az állandó készenléti állapotot,

• a bűntudatot,

• az identitásváltozást.

Korábban ezeket tudta, később már érzi is.

4. Alázatot hozhat

Talán ez az egyik legfontosabb.

Sok szakember számol be arról, hogy egy komoly veszteség, betegség vagy saját mentális krízis után kevésbé hiszi azt, hogy pontosan tudja, mi lenne a másik ember számára a helyes út.

Nem feltétlenül lesz okosabb, de gyakran óvatosabb lesz az ítéleteiben.

5. Hitelességet teremthet bizonyos kliensek számára

Vannak kliensek, akik számára megnyugtató tudni, hogy a szakember nemcsak szakmailag, hanem emberileg is ismeri az adott helyzetet.

Persze ez kétélű dolog. A terápiában nem a szakember története a lényeg, és sok kiváló terapeuta segít olyan problémákban, amelyeket maga soha nem élt át.

Mégis előfordul, hogy egy kliens úgy érzi: "nem kell mindent elmagyaráznom az alapoktól".

Ugyanakkor van egy fontos ellenoldal is

A saját élmény nemcsak erőforrás lehet, hanem vakfolt is.

Aki maga átment valamin, könnyen azt hiheti:

• "én tudom, min mész keresztül",
• "nekem ez segített, neked is ez fog",
• vagy észrevétlenül a saját történetét vetítheti a kliensre.

A jó szakember egyik ismérve éppen az, hogy a saját élményét feldolgozta és integrálta, nem pedig összekeveri a kliens történetével.

Ezért én úgy fogalmaznék, hogy a saját megélt tapasztalat önmagában nem tesz jobb pszichológussá, de bizonyos esetekben mélyebb emberismeretet, nagyobb alázatot, realitásérzéket és finomabb empátiát adhat a szakmai tudás mellé. És ezek olyan dolgok, amelyeket sok kliens valóban megérez a kapcsolatban, még akkor is, ha a szakember egyetlen szót sem mond a saját történetéről